体质的可调性使调理体质而防病治病成为可能,通过调整体质而恢复健康,是医学的重要途径;同时,改善偏颇体质,对疾病的预防也有重要的实践意义。然而,体质具有的相对稳定性也指出,个体体质一旦形成,在一定时间内不易发生大的改变,这一特点也就决定了调节偏颇体质(尤其是秉承先天及因长期不良习惯而形成的严重偏颇情况)的困难性与调理过程的长期性。之所以做体质辨识的期限不宜超过一年,是因为我们的身体会伴随每年的四季更迭,经历包含生、长、化、收、藏不同阶段的一个完整生命发展周期,就像树木的年轮一样;于每次周期的同一阶段接受体质辨识,才能更加准确地了解自己一年来的体质变化。如果有条件,每个季度做一次体质辨识的观察效果会更好。我们对自己的体质要有实时的把握,力争把偏颇程度尽可能地缩小。平和体质应如何调护养生?安徽中医体质辨识仪欢迎选购
概括的讲,中医体质是指一个人(生命个体)精、气、神的总和。中医认为,体质是人体生命过程中,在先天禀赋与后天获得的基础上所形成的形态结构(精)、生理功能(气)和心理状态(神)方面综合的、相对的固有特质。是人类在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征,表现为形态结构、功能代谢以及对外界刺激等方面的个体差异性,对某些病因和疾病的易感性,以及疾病传变转归中的某种倾向性。这种体质特点会或隐或现地体现于健康和疾病过程之中。智能中医体质辨识仪启达中医体质辨识的基本组成是什么?
与偏颇体质不同,平和质是更加倾向健康的体质类型,因而该体质的调护建议也就更趋向于养生保健,而不是调治疾病。同时,偏颇质者也可以以平和质的调护要点为参照,来指导对自身精神、饮食、起居等不良习惯的调整,力争日益接近稳定状态。精神调护:可培养一些兴趣爱好保持平和心态,如琴棋书画、唱歌跳舞、吹拉弹唱等,可以陶冶性情,振奋精神,保持心理健康。运动调护:可选用各种不同的运动方式,如打球、爬山、跑步、散步、太极拳、太极剑等,均能疏通气机,和畅气血,使人情绪高涨,以保持心情愉快,精神饱满。起居调护:春宜晚睡早起,起床后宜在室外悠然自得、无拘无束的散步,以顺应阳气升发、万物生机蓬勃的自然景象。夏宜晚睡早起,适当午休,以消除疲劳,提高工作和学习效率。秋宜早睡早起以应秋天收敛之气;早睡是顺应阴气的收藏,早起是顺应阳气的舒长。冬应早睡晚起,以避寒就温,顺应冬天潜藏之气,并注意脚部保暖,改善体质,增强人体的抗寒能力,减少感冒和其他疾病的发生。
中医辨证思想强调“正气存内,邪不可干”,指出人体自身正气的强弱,是发病与否的重要原因。偏颇体质中的气虚质、阳虚质、阴虚质,直接反映了机体的正虚体质,相关调护建议的重点全部围绕补气、温阳、滋阴等扶正手段展开。血瘀质、气郁质、痰湿质、湿热质、特禀质虽然名称上体现的是邪盛体质,但在临床应用中,这些体质却不乏大量因虚致实的情况:正气亏虚,无力推动血液运行,可致血液瘀阻,久之出现血瘀质;脾阳亏乏,运化水谷精微不力,痰湿内生,阻碍气机,会成为痰湿、气郁体质形成的重要原因;肺气不足,卫表不固,机体对外界气候变换时的五邪侵袭便无力抵御,某些特禀质的成因正是如此。现在使用启达中医体质辨识的客户多吗?
简单介绍九种中医体质的第三种:阳虚质。总体特征:阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。形体特征:肌肉松软不实。常见表现:平素畏冷,手足不温,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟。心理特征:性格多沉静、内向。发病倾向:易患痰饮、肿胀、泄泻等病;感邪易从寒化。对外界环境适应能力:耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪。应以补气温阳散寒为治则,还应针对脏腑辨证,分别温补心、脾、肾之阳气。用温补阳气药时加少量补阴之品。平素注意调护改善阳虚体质,防止发病。中医体质调护要从哪些方面着眼?江西中医体质辨识-启达中医体质辨识仪-规格-参数-详情
中医整体观念对把握中医体质有哪些指导作用?安徽中医体质辨识仪欢迎选购
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世界卫生组织指出:“不应继续以疾病为主要对象,而应以人类健康作为医学研究的主要方向”。在中医学中则属...
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