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儿童体适能训练能培养孩子的哪些能力？儿童体适能训练能够提升孩子很多方面的能力，如主动学习的能力。用书和孩子做游戏。洞洞书就像躲猫猫游戏似的，每扣一扣，戳一戳，每次都有不一样的新发现，可以满足孩子的好奇心的，同时还可以增加宝宝的成就感。在游戏过程中，我们让孩子通过声音、图画等线索，探索躲在洞洞后面的小动物/东西，找到之后，进而鼓励孩子进行模仿。这不仅挖掘了孩子的探索欲望，同时也培养了孩子的学习模仿能力。增进亲子关系。在亲子互动的游戏中，父母与孩子的肢体接触，有利于双方的情感交流，促进孩子的情商，从而增进亲子关系。如冒险能力，在体智能游戏中，提供幼儿穿越小“障碍”的机会，以及面对失败接受惩罚的机会，通过冒险可以让幼儿学会独自，能够自己做决定，为自己的选择负责任。对于年龄尚小的孩子来说，单独把体适能作为一个基础项目来训练，给孩子打下一个良好的运动基础。福州零经验投资项目

体适能这一概念源自美国，是由美国体育界的健康、体育、舞蹈组织在1987年提出的体适能健康教育计划。体适能被定义为人们拥有或获得的、与完成体力活动的能力相关的一组要素或特征。世界卫生组织对“体适能”的定义是：身体有足够的精力和体力进行日常事务, 而不会有过度疲倦, 并且有足够的精力享受休闲活动和应付突发事件的能力。儿童体适能分为健康体适能、技能体适能、代谢性体适能。健康体适能：包括了保证身体健康层面的体成分、肌力适能、柔韧适能、心肺适能。技能体适能：包括了保证运动竞技层面的速度、耐力、力量、柔韧、协调等身体素质。代谢性体适能：近年来提出的新的体适能参数，主要包括血糖、血脂、血胰岛素、骨密度等。代谢性体适能反映的是一种机能状态，它同许多慢性疾病的发生或发展直接相关而且与运动锻炼的效果直接相关。成都儿童培训热门创业项目幼儿体适能训练对孩子身体素质以及品格教育有着很大帮助。

儿童体适能教育会对幼儿生理带来哪些积极影响？幼儿的各项生理的发育速度很快，因此新陈代谢比较旺盛，但是由于幼儿生物机体的机能发育还不成熟，对外界环境的适应能力以及对疾病的抵抗能力都较弱；适合的体适能锻炼可以增强儿童的体质提高；体适能锻炼可以促使幼儿骨骼增长、增粗，钙化的速度加快，形成良好的身体姿态；处于此年龄段的儿童的肌肉的发育现在还处于发育不平衡阶段，大肌肉群发育得早，小肌肉群发育还不完善,而且肌肉的力量差,体适能锻炼可以增强儿童的肌肉力量、提高肌肉的抗疲劳能力；这个阶段肌肉发育的特点为，跑、跳已经很熟练，但是手的动作还很笨拙，一些比较精细的动作还不能精确完成，体适能锻炼时需要神经系统支配身体各部位的运动,需要视听各感官的参与,因此体适能锻炼有利于儿童神经系统和各感官的发育；学龄前儿童的心肺的功能比较而言比成人要差，儿童的心肺体积比例大，心脏的收缩力差，平均每分钟心跳90-110次，适宜的运动强度可以提高儿童的肺容量，提高儿童呼吸道黏膜的、耐寒能力。

少儿体适能训练对孩子有什么作用：开发大脑，加速智力发育：通过儿童体适能课程，不断刺激神经中枢系统与大脑，增加大脑皮质层活跃度，提高大脑活动频率，使大脑更加发达。调节身体，养成良好习惯：矫正儿童体态：儿童体适能课程对儿童体态有一定的调节作用，运动中强化儿童的肌肉组织，使其更容易支持起儿童的骨骼，获得更好的体态。培养良好的运动习惯：体适能课程可养成儿童活动前做准备运动的习惯，保持运动的节奏，减少受伤的概率。提升儿童整体健康水平：儿童通过体适能课程不仅提高了身体素质与智力，还能提高其自身的体适能商，使其更从容的面对日常的生活。进行儿童体适能训练可激发幼儿潜能和思维的灵活性。

随着家庭和社会对健康的需求提升，少儿体适能训练受到了越来越多家长和孩子的认可。现如今，少儿体能馆已经变成各个城市大型商场的标配，那么，少儿体能训练对孩子的运动到底有什么好处呢？少儿体能训练通过一定的方式来锻炼儿童们的运动能力，所以被称作健康体适能。身体成分是指人体体内所含脂肪占体重的百分比。肌肉力量适能是指骨骼肌收缩时依靠肌紧张来克服和对抗阻力的能力，通常以对抗和克服很大阻力的重量、力矩或做功功率表示。肌肉耐力是肌肉承受某种适当负荷时运动的重复次数的多少，持续运动时间的长短的能力。肌肉适能的重要性在于避免肌肉萎缩、松弛。维持较匀称的身材，有利于防止身体疲劳，减少运动伤害发生，提升身体活动能力，提高生活质量。柔韧性适能是对机体单个关节或者多关节活动范围的测度，通常由骨关节结构和肌肉。韧带以及关节囊的长度和延伸性等因素决定。儿童体适能课程对儿童体态有一定的调节作用，运动中强化儿童的肌肉组织。重庆儿童培训热门创业项目

儿童体适能的好处在运动中能够锻炼孩子精细化的动作养成。福州零经验投资项目

体适能具有全能性，是一切运动的基础，所有的运动项目都包含体适能训练的部分，没错，我们说的就是所有。当我们将体适能的部分单独摘出，对孩子们进行系统训练强化，当宝贝们有了一个良好的运动基础，再练习专项运动，就能达到事半功倍的效果。这就好比万丈高楼平地起，当我们有了一个坚实的基础后，一切上层建筑都将轻而易举。对于12岁以下的青少年儿童来说，每天光打篮球不科学，光踢足球也不科学。科学的运动就是要更、更多样化、更具备空间感，并符合孩子不同生长阶段的需求。这样才能更好地提高运动兴趣，也让孩子们更均衡地发展。当孩子没有良好运动基础的情况下，长期进行单一的专项运动，容易造成不可逆的运动损伤，甚至影响发育中的骨骼生长。体适能具有全能性，是一切运动的基础，所有的运动项目都包含体适能训练的部分，没错，我们说的就是所有。当我们将体适能的部分单独摘出，对孩子们进行系统训练强化，当宝贝们有了一个良好的运动基础，再练习专项运动，就能达到事半功倍的效果。这就好比万丈高楼平地起，当我们有了一个坚实的基础后，一切上层建筑都将轻而易举。福州零经验投资项目

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