粳米是粳稻的籽粒，也叫大米。它的味道香甜清淡，性质平和，每天都吃是一种滋补的东西。粳米是中国南方人的主食，是一种“米”。它已经在中国各地种植了6900多年，是中国饮食文化的特色之一。主要产于中国，华北，东北和苏南的粳米含有大量碳水化合物，约占79%，这是主要的热量来源。达米也叫“道米”。广义而言，大米包括粳米、籼米和诺米。狭义来说，大米是我们在的主食，对于南方人来说，大米餐无论是在家里还是在餐厅都是不可或缺的。大米的种类很多，人们经常吃当地生产的大米。所以粳米属于米，是米的品种之一。
粳米其米粒丰满肥厚，横断面近于圆形，颜色蜡白，呈透明或半透明。南京珍珠米工厂直销
粳米是大米的一种，是中国常见的主食。它在中国种植了6900多年，主要分布在东北地区，也是中国饮食文化的特色之一。粳米，由非糯性粳米研磨而成。米粒一般为椭圆形或圆形，米粒饱满丰满，横截面接近圆形，长宽比小于2，颜色为糯白色、透明或半透明，质地坚硬坚韧，蒸煮后粘度和油性大，松软可口，但出米率低。现代研究发现，粳米含有淀粉、蛋白质、脂肪、铁、B族维生素、各种有机酸、糖类、磷、钙等营养成分。粳米粥制作简单，服用方便，吸收快，而且不伤脾胃，所以是咸宜老少皆宜的佳品。煮粥时上面有一层又厚又滑的膏体，叫米油，也叫粥油，是补益精气的前列产品，较适合病人、产妇、老人、体弱者食用。如果单独服用这个米油，空腹加一点盐，效果会更好。金湖兴隆珍珠米工厂直销黑米和紫米是因为颜色而得名的，它们本身可能是粳米，也可能是籼米。
粳米：1.粳米粥更容易消化吸收，但在制作米粥时不要放碱，因为米是人体维生素B1的重要来源，而碱会破坏米中的维生素B1，从而导致B1缺乏；2.做米饭的时候，一定要“蒸”，不能“捞”，因为捞饭会损失很多维生素；3.平时不宜多食制后的细粮。籼米，它属于一种特殊的米，又长又细。米的颜色更白，透明度比其他种类差。烹饪籼米时，由于吸水性强，膨胀度大，出米率相对较高，更适合烹饪米粉、萝卜糕或炒饭。籼米长度超过7毫米，粘度小。米易碎，加工时容易破碎。横截面为扁圆形，颜色为白色透明，但也有半透明不透明的。
籼米，又称长米和仙米，是由非糯籼稻谷制成的米。它属于一种特殊的米，又长又细。米的颜色更白，透明度比其他种类差。烹饪籼米时，由于吸水性强，膨胀度大，出米率相对较高，更适合烹饪米粉、萝卜糕或炒饭。籼米长度超过7毫米，粘度小。米易碎，加工时容易破碎。横截面为扁圆形，颜色为白色透明，但也有半透明不透明的。形态特征籼米根据水稻收获季节，可分为早籼米和晚籼米。籼米-米粒宽而短，呈粉白色，大腹白，多粉质，质脆，比籼米粘度小，品质差。籼米-米后期，颗粒细长略扁，质地细腻，一般透明或半透明，小腹白色，硬颗粒多，油性大，品质好。珍珠米颗粒饱满，色泽洁白，外形小且较圆，形似珍珠而得名。
粳米的特点如下：1。形状是椭圆形，又短又厚。部分品牌有长粒粳米，但相比籼米明显短粗。2.粳米支链淀粉含量高，粘度高，煮出的米米饭口感软糯。3.除了日常煮粥，粳米是三款米中较适合煮粥的，黏黏的，烂烂的。4.吸水膨胀低于籼米，水稻产量较低。粳米主产区在东北，常见的稻花香米、东北大米、珍珠米、原米都属于茎米。籼米的特点如下：1。形状细长。2.直链淀粉含量高，粘度相对较小。生产的米大米松散，颗粒明显，口感稍硬。3.除了日常烹饪，也很适合做鸡蛋炒饭。4.籼米吸水性强，蒸煮时需要比粳米多加水，膨胀性比粳米好，所以出米率高。籼米的主产区多在广东，湖南，江西，四川等地，常见的泰国香米和四妙香米都属于籼米。粳米中的支链淀粉含量较多，米质膨胀性小，因此煮出来的米饭，口感较黏稠，吃起来又松又软。北京镇淮楼牌大米价格
粳米的特点是：外形呈椭圆形，比较短粗，个别品牌有长粒粳米，但相比籼米明显还是短粗。南京珍珠米工厂直销
北方米一般短而圆，支链淀粉含量高。由于我国北方昼夜温差大，淀粉含量低，口感好，质地软。而且Northern米粘度适中，非常适合煮饭煮粥，有利于人体消化吸收，但糖尿病患者要适量食用。南方米和北方米的区别在于颗粒的外观和淀粉的含量。北方米是支链淀粉，南方米是直链淀粉。大米的品牌是“十田十美”，产地直达。米的微量元素更多，营养价值更高。有机大米产量不高，但品质很高。有机米闻起来很香，吃起来又香又软，粘度在糯米和普通米之间，味道很好！南京珍珠米工厂直销
