粳米的颗粒粗短，呈椭圆形，透明度高，表面光亮，看起来油油的。粳米吸水性差，膨胀小，常被称为“无食”，但煮熟后口感松软，香气浓郁。粳米是一款老少皆宜的食品，更适合脾胃虚弱或病后烦渴的患者食用。奶水不足时，妈妈也可以用粳米汤辅助给宝宝喂奶，一餐60克。粳米粥更容易消化吸收，但在制作粳米粥时不要放碱，因为粳米是人体维生素B1的重要来源，而碱会破坏粳米中的维生素B1，从而导致维生素B1缺乏和“香港脚脖子”。用粳米煮米时，一定要“蒸”而不是“鱼”，因为钓鱼会损失很多维生素。不能长期服用精米，而对糙米不闻不问。因为米在加工过程中会损失大量营养，长期食用会导致营养缺乏。所以要做到厚薄结合，保持营养均衡。籼米米粒粒形呈细长或长圆形，长者长度在７毫米以上，蒸煮后出饭率高，粘性较小。广东兴隆珍珠米销售
南方大米和北方大米的区别：大米是中国人的主食之一。以前有南大米北面粉的说法，现在由于米种植技术的提高，米在北方也开始大面积种植。很多南方人认为南方米还是比较好的，很多人认为北方米比较好。一般南大米的米籽粒细长，淀粉含量高，直链淀粉含量高。由于我国南方气候属于高温气候，昼夜温差小，南方的大米直链淀粉含量高，质地较硬，口感较差，南方大米的晚稻比早稻的蛋白质含量也稍微低一些。此外，南北大米煮熟之后，米粒松散，适合做炒饭。金湖御香贡米销售粳米适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼消化力减弱者煮成稀粥调养食用。
较养胃的是小米。米也叫粱米，粟米和粟谷。它富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2、烟酸、钙、磷、铁等营养物质。由于骁米被人体消化吸收，被营养**称为“保健米”。可以健脾和中、清虚利湿、良好营养恢复产品。谷万里指出，由于小米的性稍凉，气滞体质者和虚寒体质、小便清润者不宜吃太多。较健康的是现碾米。所谓的现碾米就是大米直接磨出来的大米。像现在市面上的大米，抛光打蜡，添加防腐剂，香精等。其实也使我们对主食的健康产生了危机。趣享米屋现碾大米现吃现碾，新鲜、健康、自然、营养，让你亲眼看到没有任何添加剂的米谷物，亲手碰到现碾出来还带着温度的米粒，吃到童年的自然味道。
长粒米，椭圆形或细长形。籼米支链淀粉含量少，口感硬。煮熟的米大米粘度小，质地蓬松，适合炒饭。一般产于中国长江，南部，市场上常见的长粒米有泰国香米和中国香米！圆形米，短而圆，横截面接近圆形。粳米含有较多的支链淀粉，所以煮出来的米大米更软更有弹性。这款米米适合做寿司、饭团、粥。中国长江，以北，多产粳米！市面上的水晶米、东北米、珍珠米基本都是粳米！无论是籼米还是粳米，它们之间的营养差别不大，都含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素以及人体所需的各种微量元素！主要区别是长粒米的烟酸和硒含量高于圆粒米。圆粒米的维生素B2、维生素E、钙的含量都比长粒米高！粳米粥制作简易，服食方便，吸收快，不伤脾胃，老少咸宜。
籼米，又称长米和仙米，是由非糯籼稻谷制成的米。它属于一种特殊的米，又长又细。米的颜色更白，透明度比其他种类差。烹饪籼米时，由于吸水性强，膨胀度大，出米率相对较高，更适合烹饪米粉、萝卜糕或炒饭。籼米长度超过7毫米，粘度小。米易碎，加工时容易破碎。横截面为扁圆形，颜色为白色透明，但也有半透明不透明的。形态特征籼米根据水稻收获季节，可分为早籼米和晚籼米。籼米-米粒宽而短，呈粉白色，大腹白，多粉质，质脆，比籼米粘度小，品质差。籼米-米后期，颗粒细长略扁，质地细腻，一般透明或半透明，小腹白色，硬颗粒多，油性大，品质好。晚粳米呈白色或蜡白色，腹白小，硬质粒多，品质优。广东镇淮楼牌大米厂家
晚籼米米粒细长而稍扁平，组织细密，一般是透明或半透明，腹白较小，硬质粒多，油性较大，质量较好。广东兴隆珍珠米销售
粳米和大米的区别粳米是大米，大米分为粳米和籼米、糯米粳米是用粳型非糯性稻谷碾制成的米。米粒一般呈椭圆形或圆形。米粒丰满肥厚，横断面近于圆形，长与宽之比小于2，颜色蜡白，呈透明或半透明，质地硬而有韧性，煮后粘性油性均大，柔软可口，但出饭率低。粳米根据收获季节，分为早粳米和晚粳米。早粳米呈半透明状，腹白较大，硬质粒少，米质较差。晚粳米呈白色或蜡白色，腹白小，硬质粒多，品质优。粳米主要产于我国华北、东北和苏南等地。的小站米、上海白粳米等都是优良的粳米。粳米产量远较籼米为低。粳米是大米的一种。大米由稻子的子实脱壳而成，是中国人的主食之一。无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。广东兴隆珍珠米销售
