稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的比较大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15—20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。膝内翻畸形(D、O形腿)是常见的下肢畸形，患者多为青少年，可累及一侧或两侧下肢，致病原因包括佝偻病(分儿童型和少年型)、骨骺坏死或骨骺发育异常。矫形手术后的康复期相对较短，患者能够更快地回归正常生活。湖州胸腰矫形训练
脊柱侧弯支具主要利用三点力学原理，在脊柱凸侧施加压力。每个施加的压力，既是矫正凸侧的压力，又是其他压力的支点。在每个节段施加的压力都需要有一个平衡，以及根据不同的康复目标和阶段进行取舍。简单形象地说，支具就是把弯曲的脊柱“推”回去。由于每个患者侧弯的情况不尽相同，所需矫正的力点、力度等也随之不同。故矫正所用的支具，要专业支具师根据患者的侧弯类型、部位以及侧弯角度大小等，进行专门订制。支具康复通过对凸起部位施加不同的压力，降低每一个凸起，同时在凹陷处得到释放，使软组织进行转移，达到被动矫正的目的。被动矫形效果只占总体矫形效果的1/4，余下3/4的矫形效果都来自于主动矫形效果——即利用机体生长、呼吸、运动，赋予支具矫正机制。台州推荐矫形矫形康复对于儿童和青少年尤为重要，有助于预防身体畸形的发展。
（3）预防矫正畸形功能①由于上下运动神经元损伤、疾病或肌肉病变引起的关节周围的肌力不平衡。②由于上下运动神经元损伤、疾病或肌肉疾患使肌肉无力对抗重力。③损伤引起的反应性瘢痕。④关节炎症。⑤肌肉或肢体供血不足。⑥任何能妨碍肌肉收缩的骨、关节、肌肉疼痛。4）代偿作用通过矫形器的外力源装置，对肌力较弱者给予助力；代偿已瘫痪的肌肉的功能；矫形器使关节置于功能位，使其维持正常功能运动。（5）免负荷作用通过矫形器的压力传导和支撑，能部分或完全免除肢体或躯干的承重，促进组织修复。
外伤或其他疾病导致的O型腿。膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构，可以随关节的改变做出适应性调整。在一般情况下，膝关节内外侧副韧带不是形成O型腿的关键因素，但是在某些情况下如外伤引起外侧副韧带损伤等破坏了膝关节的稳定也可以导致O型腿，这在运动员比较多见，康复时一般需要手术修补损伤的韧带。O型腿的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多，内侧肌肉少。这样，形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的，给人的感觉就是骨头弯曲了。其实并不全部是骨头弯了，只有少数是真正骨头弯了。如果想判断骨头是否弯了，较为直接的方法是拍X线正位片。并且，部分失衡性O型腿由于同时伴随髋关节的外展移位，会导致双腿间的缝隙别大。矫形技术的发展为患者带来了更多的希望和选择，让身体畸形不再是难题。
脊柱侧弯是脊柱的非正常弯曲。它是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。典型的脊柱侧弯包括三维的脊柱和肋骨畸形。根据度数的变化，脊柱从侧面弯曲，有时椎骨有轻微旋转，导致髋部或肩部出现不平衡。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就应怀疑“脊柱侧凸”。这个时候应拍摄站立位的全脊柱X线片，如果正位X线片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲，即可诊断为脊柱侧凸。矫形康复注重长期效果，通过持续的矫形训练和康复，帮助患者恢复身体功能。温州定制矫形取模
矫形技术能够精确调整身体结构，提高运动效率，降低运动损伤风险。湖州胸腰矫形训练
软海绵围领通常采用软式泡沫海绵或聚氨酯泡沫塑料制成；外包棉布套，后侧闭合处通常都是自粘式的结构，重量轻，易于清洗；围领上端为曲线性状，穿戴舒适性好，符合人体的生理功能。１.适应症适用于颈部的软组织损伤、轻度的骨性损伤、颈椎病的预防和康复等。２.禁忌症禁用于颈部韧带或颈椎损伤的患者，因为这种围领不能真正有效的限制颈椎的运动。塑料围领通常采用薄的聚乙烯塑料板制成，边缘镶有塑料海绵。塑料围领多为预制品，可分为两种类型：一般的塑料围领和可调节的塑料围领。可调节的塑料围领分为上下两层，可以调节围领的高度。１.适应症塑料围领适用于康复较严重的颈部软组织损伤和颈椎病，矫正颈部畸形，预防颈部瘢痕组织的挛缩。2.禁忌症塑料围领禁用于开放性的颈椎骨折与脱位、韧带的损伤。湖州胸腰矫形训练
