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电解质在能量胶中也起着至关重要的作用。在运动过程中,我们会大量出汗,导致体内的电解质流失。而能量胶中的电解质可以帮助我们维持身体的水平衡,保持神经和肌肉的正常功能。这样一来,我们就能够避免因电解质失衡而引起的肌肉痉挛、疲劳等问题。对于马拉松爱好者来说,能量胶更是不可或缺的宝贝。在漫长的赛程中,身体的能量逐渐耗尽,疲劳感不断袭来。此时,适时地摄入能量胶,就如同给身体注入了一针强心剂。它能够迅速提升我们的能量水平,让我们重新充满活力,继续向着终点冲刺。
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