青川DHA藻油哪种好

海洋微藻（藻油DHA）

研究发现，尽管一些海洋鱼类自身能够合成DHA和EPA等n-3多不饱和脂肪酸，但是，它们体内积累的DHA和EPA主要来源于他们的食物。而海洋食物链中的初级生产者——海洋微生物才是n-3多不饱和脂肪酸的原始生产者。因此，在海洋微生物中寻找n-3多不饱和脂肪酸的新生资源逐渐成为新的研究热点。“微生物油”、“单细胞油”的概念开始被提到。目前，已分离出了多种富含DHA 和EPA的海洋微生物，主要是一些低等的海洋真核生物和微藻。与鱼油相比，藻油DHA具有一些鱼油不可比拟的优点。它们是天然，无重金属残留的绿色食品，纯素食，没有鱼腥味，属于可持续再生资源，来源可靠。 尽管一些海洋鱼类自身能够合成DHA和EPA等n-3多不饱和脂肪酸，它们体内积累的DHA和EPA主要来源他们的食物。青川DHA藻油哪种好

藻类DHA含量高，几乎不含EPA，如果从藻类中提取DHA，DHA和EPA的比例为20:1，如果是从鱼油提取，则是（4～5）:1。藻类提取的DHA是天然、植物性的、抗氧化能力强、EPA含量少；而从深海鱼油提取的DHA，性质比较活跃，很容易氧化变腥，EPA含量极高。

EPA有降血脂、稀释血液的作用，所以从深海鱼油中提取的DHA和EPA有利于老年人、成年人。海藻油提取的DHA**有利于婴幼儿的吸收，并可以有效促进宝宝视网膜和大脑的发育。请妈妈们选择藻类DHA，因为学术界方面也一致认为，藻油DHA更适合婴幼儿。 成都DHA藻油如何dha在视网膜发育过程中扮演的角色也不容忽视，据了解dha占视网膜中的总脂肪酸的60%以上。

DHA藻油也做个”辅助降血脂“宣称也未尝不可，但不就是”兄弟阋于墙“了吗，如何御其外？DHA藻油还是应该给自己一个不同的定位，如”改善记忆“、”改善视力“或者“辅助***”、”改变睡眠“抑或“有助于增强抵抗力”、“促进生长发育/改善生长发育”。

”脑黄金“的帽子**初被戴在鱼油头上，但事实上，DHA才是大脑和视神经中**丰富的Omega-3，而且对脑神经传导和突触的生长发育极为重要。新近的诸多研究发现，提高DHA摄入量能降低阿尔兹海默病风险及改善轻度阿尔兹海默病病人认知记忆能力，通过摄入足量的DHA可以防止阿尔兹海默病，预防痴呆。多个**机构确认，在人类生命的整个过程中，大脑对DHA的依赖持续存在。所以，真正的”脑黄金“是DHA，以DHA为主要成分的DHA藻油应该把”脑黄金“这个帽子抢回来并担当起”辅助改善记忆力“的重任。

DHA藻油提取自海洋微藻，未经食物链的传递，相对更安全，其EPA含量非常低。

有一个有趣的现象：大部分人认为鱼就是DHA的主要来源，事实上，鱼类之所以含有DHA，是因为鱼食用了富含DHA的海藻，而海藻中的DHA通过食物链传递才在鱼体内累积下来。因此直接服用藻类DHA不仅更直接，而且也不会有鱼油的腥味。

藻油DHA相对更加稳定和安全，适合孕产妇和婴幼儿食用。

（二十二碳六烯酸），俗称“脑黄金”，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例比较大，约占50%。对婴儿智力和视力发育至关重要。

dha藻油具有天然、纯植物、抗氧化能力强、epa含量少的特点，相对于dha鱼油更容易被婴幼儿所吸收。

根据中国营养学会的建议，婴幼儿每天适宜摄入DHA 100mg。

由于婴幼儿无法自行合成DHA，因此需要通过饮食来补充。《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》建议，孕妇和乳母每天补充200mg的DHA，以满足孕妈健康和孩子的良好发育。

只要妈每日饮食中至少能摄入200mg DHA，那么母乳中就会有100 mg左右的DHA提供给宝宝。如果不喂养母乳，则可以通过配方奶粉来提供。

在日常妈饮食中，DHA的来源主要是海产鱼、海藻类以及蛋类，例如三文鱼、黄花鱼、鳗鱼、海带、紫菜等。 不同的dha产品的具体作用和适用对象有所差异。阆中DHA藻油多少钱

在人体的视网膜当中，富含dha的磷脂分子包裹着重要的视紫质分子。青川DHA藻油哪种好

一般来说，在宝宝6个月左右开始就可以适当补充DHA藻油，

一直到2岁左右。而在6个月之前，一般不需要额外补充DHA，因为母乳喂养的宝宝，每天所需的DHA全部来源于妈妈，而妈妈应补充好DHA传递给宝宝。而奶粉喂养的宝宝，则应该补充DHA制品或者还有DHA的配方奶粉。DHA***内的补充时间段没有明确规定，早上和晚上吸收都很好。由于DHA人体不能自身合成的，要靠外界的补充，且在胃酸中易被分解，所以随餐或餐前服用比较好。而给宝宝吃的DHA大部分是在早晨喂奶前或吃饭前这段时间。 青川DHA藻油哪种好

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