在巴马，随处可见七八十岁的老年人，在田中耕作，忙里忙外。这些老人的体力和精力不比城里一些年轻人要差。根据2010年全国第六次人口普查，全县有82名百岁老人，
每10万人中有30.7位百岁老人，2016年， 全县百岁以上的寿星有97人。让我们一起聊一聊巴马人的养生哲学吧。
巴马人饮食均衡，一生以素食为主，肉食为辅，坚持少糖少盐、低热量、低脂肪。巴马长寿老人每人每天食用蔬菜0.5-0.75公斤。巴马的蔬果和粮食都是天然的绿色食品。
巴马人所食用的油料以火麻油、茶油为主，芝麻油和豆油也是长寿区的食用油。他们以植物油为主，动物油为辅。在巴马的老人更多的是颐养天年，无疾而终。巴马人从不过量进食，也不挑食，更没有“宵夜”一说。
乐观平和的心态以及劳动锻炼都是巴马人的长寿因素，还有一个重要关键就是巴马的水，巴马人解渴用它、做饭用它、农作用它，巴马人的生活都离不开它。 巴马铂泉是哪里的水？上海高质量母婴水高性价比选择
孕妈妈应该如何选择一瓶好水呢？
水源地：当地的空气质量和生态环境对水源地有着很大的影响。巴马铂泉源于长寿乡广西巴马。稀缺性的水源地，天赋长寿源。
饮用低钠淡矿水：孕妈妈要注意钠、钙和镁的摄入适量微量元素和矿物质适量变得尤为重要。经过一年的精心准备，巴马铂泉专为孕妈妈和宝宝研发了一款好水，不仅低钠淡矿，也包含了适量的矿物质和微量元素。宝宝喝好，您喝也好。
实用的瓶型设计：巴马铂泉1.5L的瓶型设计满足孕妈妈饮水需求，孕妈怀孕后期，喝水量要比一般人多了一些。方便实用的瓶型设计满足饮水所需。
小分子团水：十月怀胎已经非常不容易了，有些孕妈妈容易产生排便困难。巴马铂泉小分子团的特点不仅能够缓解，还能促进消化。
天生好水，为妳而生，为爱而生。巴马铂泉新品上市，适合婴幼儿和准妈妈。 官方母婴水销售厂家葫芦瓶，小分子团水，微量元素均衡，低钠淡矿。
水做的宝宝还需要好水来养
宝宝对水比成年人更敏感
巴马铂泉婴儿水
让宝宝爱上喝水
为什么要选择巴马铂泉婴儿水
水源地：长寿乡、环境好、空气优
2、低钠淡矿
适合宝宝身体所需
3、小分子团
使奶粉更容易冲泡
4、口感清冽
让宝宝爱上喝水
做一个健康水宝宝
5、瓶型设计
满足准妈妈和宝宝的饮水需求
经过一年的精心准备
巴马铂泉研发团队专门研制出的一款
适合婴幼儿以及准妈天然饮用泉水
天生好水，为 妳而生。为爱而生。
巴马铂泉宝宝水——来自寿乡的呵护。
人瑞圣地*世界长寿之乡——广西巴马的地磁高达0.58高斯，是一般地区地磁的一倍多。人们生活在合适的地磁场环境中，对人体的血液循环和清洁都是很好的。也提高了人体的睡眠质量。
巴马地磁同样也保护了当地的环境和水。地磁、水、环境、阳光、心态成了巴马人的长寿因素。
一方水土养一方人，好水好环境孕育着巴马人民，得天独厚的自然条件和地理环境使巴马人长寿。
好水源、好设备——巴马铂泉
我们走了十年的光阴，经历了艰难困苦，才在深山找到了珍贵的水源。 品质好生活，巴马铂泉。
饮料，千万躲远点
早上起来不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。
因为这些食物并不能提供此时机体需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。
而且，一些饮料有促进排尿的作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加机体对水分的要求，反而造成体内缺水。
淡盐水，升压利器
古时中医就提出过“朝朝盐水、暮暮蜜糖”的养生之道，这是因为，咸入肾，“肾为先天之本”，早上吃点咸的，可以激发肾气，提振全身元气，让人精神百倍！
但是，淡盐水却不适合饮用。
因为，早晨是人体血压升高的高峰，当血液粘稠度增加时，饮用盐水会加重口干，使血压升高，有害健康。
此外，营养学会提出盐每天的摄入量是6克，一汤勺的盐大约是10克，我们现代人常常超标摄入盐，这样会不断加重我们心血管的负担。
口感清冽甘甜，绵柔。让宝宝爱上喝水。江苏官方授权经销母婴水直销价格
如何挑选一瓶好的宝宝水。上海高质量母婴水高性价比选择
不同于行业内的一贯做法，“精益求精”的产品信念早已深入每个铂泉人的心中。历经了艰辛的十年寻水之路，从“珍贵水源地到客户至上的服务理念。为了追求质量和品质，巴马铂泉在设计时就不畏艰难，不惧成本，一切以客户需求为中心。初心在方寸，咫尺在匠心。这个时代需要工匠精神，巴马铂泉从生产开始的每个环节都严格把控。从质量管理贯穿于整个生产过程，细化到每一道生产工序。我们用时间沉淀了品牌价值，用匠心精神铸就了铂泉品质。上海高质量母婴水高性价比选择
