宁波儿童统感训练中心

由于社会主流价值观影响，现在的父母更注重儿童智商的培养，而往往忽略儿童体适能训练的培养，但在国外，“体适能”的概念已经深入人心，越来越多家庭开始重视儿童体适能商的培养，所谓体适能是指身体适应生活、运动与环境的综合能力。相对于儿童的学业压力越来越大，儿童的运动时间反而越来越少。非常明显的社会表现是，学校里的“小胖墩”越来越多了，少儿体适能训练变得刻不容缓。体适能训练不仅能集中孩子的注意力，更能让孩子的身心变得健康，学习能力也会随之加强，更能融入集体等等。少儿体适能作为新兴的培训项目，正在全国范围内逐渐普及。宁波儿童统感训练中心

提升儿童注意力训练：1.营造安静的环境。有的家长在孩子写作业的时候会习惯性的嘘寒问暖，询问是否需要喝水，吃水果或者没事到房间看一下，但是家长的每一次询问，都会给孩子带来打扰。时间长了孩子会下意识的去关注门外的声音，以及其他事物发生的声音或者场景。在孩子在集中注意力的时候，尽量不要打扰孩子，让孩子把手上的事情做完以后再做下一件，安静的环境有利于孩子专心学习，提高学习和思考的效率。2.合理安排孩子写作业和活动的时间。对于幼儿我们可以要求他集中注意力5分钟，在达到6分钟的时候立即表扬和鼓励。低年级的孩子他们的注意力一般是在15分钟左右，超过这个时间久容易走神。那三四年级的小学生在20分钟左右，五六年级的学生在半个小时左右。如果孩子累了就让他休息一会儿再继续。通过培养孩子的自立能力和责任感，帮助孩子锻炼意志力，及时给予孩子肯定和鼓励，可以提高孩子的兴趣与自信心。3.控制孩子的饮食。许多糖果、含对身体不好的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的事物，会刺激孩子的情绪，应尽量让孩子少吃含糖类和添加剂的事物。青岛儿童思维逻辑训练儿童注意力训练：在生活中，多让孩子做一些力所能及的家务，增加孩子自立思考还有规划活动的机会。

随着中国经济水平的普遍提高，人们的生活水平有了大幅度的提高，但是相反的却是中国孩子身体素质呈现日渐下降的趋势。现如今体育已经纳入了中考范围，很多学生也是因为体质不过关而被挡在了重点高中的门外。与此同时，身体素质逐渐下降，这样不仅不能达到很好的学习效果，还会降低学习效率，上课注意力难以集中，体质差，上课容易疲劳，进而影响学习成绩，少儿体适能成为了家长教育的新模式！少儿体适能训练主要帮助孩子提升身体素质，社交能力，适应能力，从而让孩子养成健康的生活方式以及自我管理的意识和提高健康管理的能力。

提升儿童注意力训练：1、模仿秀。打开电视，观看5分钟小视频，然后让孩子模仿剧中人物的动作、表情、台词等，尽量还原剧情。长期训练，可以提高孩子的注意力和记忆力以及模仿能力。2、无声传递。家长张嘴不出声音说出一个词语或句子，让孩子根据家长的口型判断家长说了什么并复述出来。长期练习可以锻炼孩子的观察能力和专注力。3、听数字。家长随机说一组数字，孩子听完后回答家长说过了几个数字“3”。如：家长说“89372984727327323345”问孩子刚才说过了几个数字“3”？孩子：“5”个3。对于5-6岁的孩子可以先从30个数字增加到50或100个数字，对于4-5岁的孩子可以先从20个数字增加的30或50个数字。每个数字之间可间隔两秒钟。儿童注意力训练：孩子小的时候，我们是孩子的依赖。

提升儿童注意力训练：充分利用孩子的好奇心，提供新鲜的事物。实验证明，强烈、新奇、富于运动变化的物体较能吸引孩子的注意。转动音乐鸟笼，会跳的小青蛙，会摇头的小木偶，自动下蛋的母鸡等玩具让孩子集中注意力观察、摆弄。家长可以给孩子买一些类似的玩具，用来训练他集中注意力。特别是0~3岁的孩子，采取这种方法是较理想、较有效的。另外，还可以把孩子带到新的环境中去玩。比如带小孩逛公园，让他看一些以前未曾见过的花草、造型各异的建筑及其他引人入胜的景观。带孩子到动物园去看一些有趣的动物等等，利用孩子对新事物的好奇心去培养专注意力。少儿体适能教育是在知识教育基础上，利用趣味运动方式达到运动锻炼的效果，在收获快乐时积累必要的知识。儿童脑力训练中心

健康体适能中发展有氧适能、提高心肺功能更是促进健康的主要部分。宁波儿童统感训练中心

当代儿童体质健康水平明显下滑；心理、生理疾病的发病率在儿童阶段增多，适应社会环境的能力明显减弱，有效提高儿童身体适能适在必行。少儿体适能训练一般分2个阶段（3-6岁、7-10岁）。3到6岁是幼儿大脑认知能力发育的黄金时期，幼儿体适能课程通过生动有趣的活动形式，可有效提高孩子的大脑认知能力和感觉统合能力。7到10岁是儿童生长的黄金时期，这一时期科学、有效地锻炼对于儿童的平衡性、柔韧性、肌力肌耐力、灵敏性、协调性、速度等都有明显提高。宁波儿童统感训练中心