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佩奇，DHA补与不补差别大，这些实验告诉你

①1999年-2000年，美国西南视网膜基金会对婴儿进行为期4个月的DHA/ARA喂养实验。表明：在孩子第12月龄时扫描视觉激发电位（SVEP）的视敏度测试，DHA+ARA组孩子视敏度（促进视觉神经发育）明显高于对照组（无添加DHA）。

②美国营养学家贝兹（Birch Study）教授的研究证实：婴儿期给宝宝补充临床验证水平的DHA(17mg/100千卡)，在18月龄时孩子平均智力发育参数（MDI）比对照组（未添加ＤＨＡ）高7分。新的追踪研究结果更显示，这群婴儿期补充了足量DHA的孩子在4岁时的智商（IQ）值仍然高于对照组！

DHA被更多的关注是缘于对母乳和对婴幼儿大脑和视网膜的深入研究，发现这些成分和结构中含量和占比都更多。射洪婴儿DHA品牌

    宝妈需要每日补充200mgDHA，以保证母乳中DHA的含量。配方奶含量按照标准，DHA添加量一般为在，以，每100克配方奶粉大概含有。假设宝宝一日喝600mL配方奶粉，按照每13克奶粉调出100mL奶液计算，宝宝摄入的DHA含量大约是60mg，这个情况可适当补充；如果吃到1L奶的话，基本可以满足。6月龄以上宝宝：如果母乳或者配方奶吃得不够，那么优先考虑从辅食中去获取，因为辅食不仅能提供DHA，还有其他营养，且促进宝宝味觉发育。这里的辅食主要指家庭自制食物，像米粉这类辅食很少有添加DHA。富含DHA的食物并不多，主要是以鱼类和藻类为主，尤其是深海冷水域的鱼类以及部分单细胞藻类。另外，像鸡蛋或者蛋黄这些蛋制品以及核桃油、亚麻籽油等植物油是基本不含DHA，只是这些食物含有部分亚麻酸，它可以在体内转化为DHA，但是在宝宝体内的转化率是比较低，不能满足宝宝需求。其他低出生体重或早产的宝宝，建议按照医生要求进行额外补充。3、藻油和鱼油哪种更适合宝宝？鱼油中的DHA是来源于它所吃进去的藻类，因此，藻类是DHA的真正源头。另一方面，鱼油中含有的EPA要比藻油高，但是目前EPA还没被婴幼儿配方食品标准允许作为食品营养强化剂。2001年，美国FDA认为。射洪婴儿DHA品牌对于哺乳期的妇女，母乳是宝宝比较好的天然食物，只有营养均衡的母乳才能养育出非凡宝宝。

    经常关注我们文章的爸妈都知道，DHA利于宝宝大脑及视觉发育，婴幼儿时期就应该重视DHA的摄入量。前期已经给大家介绍了一些DHA的知识，爸妈们仍然有很多疑惑，怎么吃成了爸妈们关心的问题，有的爸妈也分不清鱼油、DHA、鱼肝油有什么区别，全告诉你。DHA即二十二碳六烯酸，属于n-3不饱和脂肪酸家族成员，俗称“脑黄金”，是胎儿大脑细胞的重要组成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例比较大，约占50%，对胎儿及婴幼儿智力和视力发育至关重要。胎儿期的DHA均来自母体，在孕期三个月是积累DHA的高峰期，这时孕妈妈应该保证足够的DHA摄入量，近年来发现，DHA对降低早产儿几率也有一定作用。宝宝出生以后，大脑及视觉发育进一步发育，仍然需要持续摄入足够的DHA。当然，成人摄入DHA，还具有维持性脑血管健康、脑细胞正常功能、增强记忆力和注意力的作用。

    DHA全名叫二十二碳六烯酸，是一种不饱和脂肪酸，重要的功能是促进宝宝大脑神经和视力发育。不过，并不是补的DHA越多宝宝就越聪明，正如上面所讲，它的功能是保证大脑发育正常，并没有额外提升智力的作用。智力水平跟后天的教育以及遗传有很大关系。所以，DHA需要补充，但是看情况而定。1、不同阶段，宝宝需要多少DHA？中国营养学会的建议是：0~3岁的宝宝每日适宜摄入量是（AI）是100mg，这个量基本上可以满足视觉功能及大脑发育的需要。欧洲食品安全局的建议是：0~1为每日100mg，1岁以上则增加为250mg，这个跟中国有较大区别。对于早产儿，美国儿科学会的建议，出生体重不足1kg的，每kg体重每日DHA摄入量至少21毫克；出生体重不足，每千克体重每日DHA摄入量至少18毫克。欧洲儿科胃肠病学、肝病学和营养学会建议，早产儿每日DHA摄入量为12~30mg/kg。2、哪些宝宝需要补充DHA?0~6月龄宝宝：根据中国营养学会的数据，宝宝每日从母乳中摄取的DHA含量一般都有84~110mg，所以，足月的母乳宝宝不需要额外补充。不过，按照推荐量，宝妈需要每日补充200mgDHA，以保证母乳中DHA的含量。配方奶含量按照标准，DHA添加量一般为在，以，每100克配方奶粉大概含有。营养**：婴儿时期补充充足DHA，在18个月时，智力发育参数高7分，4岁时，IQ高7分.

在挑选DHA补充剂时，重点关注这3点：①原料：DHA的提取途径主要有藻类和鱼类两种，海藻处于食物链的低级，重金属等污染物的富集作用较低，污染少，如果选择鱼油，要关注重金属检测；另外，还要看EPA含量，《食品安全国家标准婴儿配方食品》中规定EPA的含量不得超过DHA。②成分：看配料表，不含糖、香精、色素、防腐剂。③剂量：优先选择单粒剂量是100mg的，不多不少操作方便，正好满足宝宝每天的推荐摄入量。哺乳妈妈、宝宝就是不爱吃鱼，或者对鱼过敏导致摄入量不够；配方奶宝宝，奶粉里不含DHA，或DHA的量不够；生活在内陆地区的家庭，买深海鱼不方便，还要担心鱼肉是否汞超标或其他安全问题。补充DHA的婴儿在52个星期后，视觉明显比其他未进食DHA的健康婴儿灵敏；四川婴儿DHA如何

孕期补充DHA能明显减少新生儿睡眠惊醒次数；射洪婴儿DHA品牌

普通人的大脑大约有1000亿个神经元，这是我们人类智慧的结构基础。脑发育是一个复杂的过程，除了脑细胞数量的增加，伴随着神经元的增殖分化突触形成连接。0-6岁是人的大脑发育关键期。在胎儿期和婴幼儿期对DHA  的需求量有明显增加，充足的DHA有助于胎儿期脑细胞数量发育充足，使婴幼儿期神经细胞增加更多快速效果连接。

孕期血液中DHA水平的变化凸显了孕妈妈补充DHA  的重要性。人的大脑重量的发育曲线在一定程度上也反应了智力发育的完善程度，所以婴幼儿时期的脑补营养素的充足与否对智力影响关系较大。

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