肠道菌群对人体整体健康产生深远影响:
细菌通常被视为对健康有害的东西,但我们人体充满了细菌!并非所有细菌都是有害的,比如在我们的肠道菌群中存在数万亿的细菌,可根据其中存在的细菌状况对身体健康产生深远影响。研究显示,许多人类疾病都可能与肠道微生态失衡有关。肠道微生物在人类代谢食物、抵御侵袭和应答药物等过程中起着非常重要的作用。不过人类的生活方式、卫生习惯、饮食药物等都会影响肠道微生物的种类、数量和功能,进而影响到整个机体的健康程度。 肠道菌群检测目前的主要研究方向?山东神经类疾病菌群检测组成
人体微生物包括细菌、病毒和原生动物等,被称为人体的“被遗忘的组成”,编码的基因数量是人体自身的 150 多倍,同时被称为人体“第二基因组”。目前研究发现,人体微生物与身心健康关系密切。人体微生物与人类的大脑、肠道和身体发育都有关,而人体微生物本身就存在发育过程。人体内的微生物组成也并非一成不变,随着年龄的增长,身体健康状况的变化,人体内的微生物组成也会发生相应变化。以往的研究已经发现,肥胖症、糖尿病、胃肠道疾病、过敏、自闭症、焦虑、抑郁等一系列常见身心疾病都与肠道菌群失调有密切关联。通过定期检测分布于人体各个部位的菌群组成能够反映人体自身的健康状况,及时发现异常,也能提示健康变化趋势,为改善亚健康状态、进行有针对性的调理,并对预防相关疾病发生或缓解疾病症状等可提供重要参考。河南消化道疾病菌群检测临床应用肠道菌群检测怎么查?
你=10%人体细胞+90%微生物,所以毫不夸张地说,肠道菌群就是“90%的你”。人体肠道内包含百万亿的微生物,是人体细胞总数的10倍,这些微生物以细菌为主,构成了一个极为复杂的集体,它们就是肠道菌群。肠道菌群在人体内分工明确,配合默契,能够共同努力消化食物,分解能量、吸收营养;同时促进我们免疫系统的发育与成熟,保护人体免受病原的infect。由于它们对健康有着重要的作用,因此被称为“人体第二organ”。《2012国民肠道健康白皮书》 数据统计显示,近 95%的人存在肠道问题,健康形势严峻。
肠道菌群该如何保护?肠道菌群并不是简单的细菌群落,很多科学家认为,肠道菌群甚至可以看作是人体内的另一个有构成,需要你的细心呵护。美国华盛顿大学JefferyGordon教授的研究成果表明,肥胖症、糖尿病这些高发疾病,都与肠道菌群失调密不可分。保护肠道菌群,首要平衡膳食。多吃蔬菜、杂粮等富含纤维素的食物,既喂饱了肠道菌群,也能为身体提供多种维生素和微量元素;而长期大鱼大肉、高热高脂饮食,既不利于肠道菌群生长,也增加自身罹患三高的风险。其次规律作息和饮食。肠道菌群在与人体的长期磨合中,也形成了自己固定的生物钟和食谱。很多年轻人起居不规律,动辄熬夜通宵;饮食不规律,饥一顿饱一顿,喜尝新鲜事物;长期下来,肠道菌群势必失调,引发多种疾病。再者还可适度进补。多进食一些富含益生菌的发酵食物,比如酸奶、豆制品,相当于把益生菌吃进去,在一定程度上也能壮大肠道共生菌群的队伍。如何确定肠道菌群失调?
目前已公认,肠道菌群在2型糖尿病的发展中起重要作用,但具体机制如何?肠道菌群究竟对肠黏膜细胞做了什么,进而影响到血糖?2019年 PNAS (《美国科学院院报》)上发表的一项研究给出了自己的答案。加拿大和澳大利亚的研究人员发现,失调的肠道菌群可通过分泌次级胆汁酸刺激肠壁细胞大量分泌5-羟色胺,进而升血糖升高水平,使患者长期处于持续血糖升高状态,导致糖尿病的发生。可见, 次级胆汁酸分泌增加是肠道菌群对血糖下手的重要第一步。肠道菌群检测多少钱?安徽肿瘤术后菌群检测临床应用
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肠道菌群可以促进代谢。肠道菌群尤其是共生菌能够竞争营养供给,与宿主共同消耗营养来源,防止不需要的营养物质过度产生;四、维持平衡肠道菌群。还可以产生抑菌物质来减少有害菌的生长,维持菌群健康平衡。同时,肠道微生物不断刺激胃肠粘膜分泌粘液素,以保持肠道的润滑。在我们身边隐藏着各种破坏肠道菌群的因素,比如滥用药物,饮食不规律,年龄的增长以及其他环境因素等等。即便没有外界因素的干预,肠道菌群结构也是不断的向坏的方向发展。所以,通过各种方式改善肠道菌群,都应该是每个人必须要关注的事情。山东神经类疾病菌群检测组成
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