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青春期的孩子会经历一个身高猛长期，这话没毛病。然而，宝宝出生头两年，是飞速长高的阶段，从小不好好补充营养，输在起跑线上，到了青春期就很难追上咯。食物不一定要吃得多，但要吃的均衡、丰富。谷物类、鱼肉蛋虾豆类、蔬菜水果类、奶制品等等，这些传统都要吃。要记住哦，没有任何一种单一食物可以满足人体对能量和各种元素的需要，吃的丰富才是保证营养充足。长高高的基础，如果不知道怎样吃才算丰富，可以参考中国儿童平衡膳食算盘。推荐宝素能极智海藻钙，每天一粒，孩子个子高高。

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北京大学儿童青少年卫生研究所在《中华预防医学杂志》发表的研究显示：父母对下一代的身高遗传度分别为0.89和0.87。没什么大的区别嘛！事实上，孩子的高矮并不是某一方能够完全决定的，通常会受父母双方的基因影响。遗传因素只能做一个粗糙的预测，孩子的身高，还会受营养程度、睡眠、运动、心理、疾病因素等的影响。俗话说“睡得好才能长得好”，这是有一定道理的，如果孩子长期缺乏质量的夜间睡眠，就会影响到生长的分泌。充足的睡眠是保证孩子生长正常分泌的前提，睡够了，孩子才能长得好。推荐宝素能极智海藻钙，孩子安睡不闹夜，个子长高高。 中国钙加盟宝素能海藻钙，钙中爱马仕。

每个人的童年里，都会有一个执着于让自己补钙的妈妈。她们有些是这样的：相信只有牛奶才补钙，而且补钙就一定能长高：这是一种不准确的认知。孩子长高确实离不了钙，但是跟孩子长高有关系的营养元素有很多，比如维生素 D、锌、碘、蛋白等，哪种营养跟不上都可能影响孩子长高。而且孩子长高是一个很宏大的话题，它跟遗传、环境等都有着密切关系。在只考虑营养层面的情况下，想要孩子长高，首先得得均衡饮食，营养多方面，就算孩子缺钙了也要科学补，补过了反而可能影响铁、锌的利用率。

夏日的高温，不仅让宝宝们汗水增多，有关“钙”是否会随着汗液流失的问题也会困扰妈妈们?**指出单纯的排汗并不会让宝宝缺钙，但是夏日的钙质流失问题的确不容小觑。由于汗液的增加，宝宝消化道内的消化酶生成和分泌就会减少，胃肠蠕动变缓，因此很多宝宝会出现食欲不振等情况，导致机体所需的钙和促进钙质吸收的维生素D的量就无法得到保证。宝素能海藻钙添加海藻粉，精选纯净海域北爱尔兰海岸野生红海藻，红海藻含矿物质，只提取并加工储蓄在茎部的矿物质，因此海藻钙中不存在阻碍钙吸收的纤维质或其他有机物质。由于海藻钙呈蜂窝型多孔状结构，缓冲效果好，提高人体消化吸收能力、中和胃酸，容易在肠胃中迅速溶解和离子化，因此消化吸收率较高。宝素能是专注母婴营养研究11年的品牌，竭力为家庭提供专业的营养解决方案。为确保原料的安全与质量，宝素能选择**品牌的原料供应商如帝斯曼、丹麦科汉森等。而且宝素能与中国科学院紧密合作，拥有完整专业的营养知识体系支撑。宝素能海藻钙，精选质量安全的海藻粉为原料，特别适合肠道稚嫩的宝宝，妈妈再也不用担心宝宝钙流失的问题。 宝素能极智海藻钙，宝宝长高的秘密武器。

无论是食物中的钙还是钙剂中的钙，进入人体后均需要在胃酸作用下解离成钙离子，才能被吸收利用。但是胃酸对强碱性的钙剂有一定的中和作用，因此，空腹时不宜补钙。那进餐时可以补钙吗？回答同样是“No”。因为蔬菜中的草酸、植酸，以及肉类中的脂肪，都会与钙离子结合成不被人体吸收的状态。因此，进餐中也不宜补钙，白天补钙的比较好时间为餐后1小时。到了夜间，由于缺乏食物钙的补充，人体会从“钙储存库”——骨骼中提取一部分钙。如果在此时补充钙，就能为夜间钙的代谢提供充足的原料，减少骨钙的流失。而且在夜间，骨骼对钙的吸收力度比较大。因此，睡前服用钙片是全球公认的补钙经典策略，推荐宝素能海藻钙，爱尔兰进口海藻粉，妈妈信赖的口碑钙。

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骨密度低不能说明孩子一定缺钙，而是因为小孩子骨骼生长的快，骨骼先快速拉长，之后钙质再慢慢沉积进去，就像盖楼一样，先搭好架子，再往里码砖。所以骨密度低是小孩子骨骼快速生长过程中的正常生理现象，并不等于缺钙。如果孩子饮食均衡，身高体重正常，生长发育曲线平稳上升，就不需要额外补钙，只需要补充维生素D3即可。补铁是为了纠正贫血，做过血色素检查吗？夜醒频繁、出汗多和穿盖铺过厚有关。推荐宝素能海藻钙，爱尔兰进口海藻粉，妈妈信赖的口碑钙。

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