夏季如何保护肠道健康?1、三餐规律,均衡清洁膳食:多吃富含膳食纤维的食物,可以加速肠道的蠕动。主食中增加豆类食品、粗杂粮食品、薯类食品,建议占到主食的一半;副食中刻意增加新鲜蔬菜、菌菇类等食物的摄入量,蔬菜每日一斤,多吃绿色和深色蔬菜。尽量不吃生冷辛辣刺激的食物。2、保证每日饮水量:满足1500~1700毫升,存在排便困难的个体喝到2000毫升。3、保持适量的运动:尽量让每日运动时间在50分钟以上,有氧与无氧运动相结合。4、保持充足睡眠:护养正气,增强身体抵抗力。5、尽量不吸烟不酗酒,不熬夜,避免食用腌制食品等。6、服用益生元或者益生菌调理肠道。上海沃本生物科技有限公司--专业的自动粪菌分离仪制造商。云南自主研发自动粪菌分离仪工作原理
要找回洁净的肠道,就需要膳食纤维这支扫把。膳食纤维也会吸附没用的物质,降低大肠发病的危险。膳食纤维分为水溶性和非水溶性,非水溶性即蔬果中一丝一丝的纤维,而水溶性纤维即QQ滑滑的食物,如菇类、海藻类等,还有一些看起来不黏,却有丰富的果胶,如苹果、燕麦、牛蒡等,也要多加摄取。膳食纤维的增加例如将白米、白面改为糙米杂粮、全麦面等。如果觉得难以吃够膳食纤维,那么只要吃一餐全素蔬食大餐就能解决排泄问题。记住一点,好细菌的口味是喜好素食不喜荤食,只有坏细菌才喜欢荤食呢。上海粪便自动粪菌分离仪效果好自动粪菌分离仪--上海沃本带领肠道菌群移植新时代。
据研究,肠道拥有上千种总量约100万亿个,重量约1.5kg的肠道菌群,肠道菌群以细菌为主,分为益生菌、条件致病菌(中性菌)、致病菌三种类型。通过保持三者数量的平衡,可以维持肠道环境的稳定。2020年2月,国家卫生健康委员会发布的《SARS-COV-2infection的肺炎诊疗方案(试行第五版)》中就明确提到,在COV的治疗过程中“可使用肠道微生态调节剂,维持肠道微生态平衡,预防继发细菌infection”。要知道,国家卫健委高级别组**组成员李兰娟院士就曾着重指出,一些危重病人并非死于病毒infection,而可能是死于继发性细菌infection。李兰娟院士再次声明:调节肠道微生态平衡可有效防治新型肺炎导致的继发发病。
难治性胃肠道移植物抗宿主病面临着高死亡率和有限的选择的难题,异体造血干细胞移植可以削弱肠道菌群的多样性,为了在提高异体造血干细胞移植效果的同时保持肠道多样性,应该采取一定的干预手段。通过菌群移植,将正常粪便微生物移植到患者体内,研究中的所有患者都是在免疫改善疗法和其他新疗法都失败的情况下进行的菌群移植,临床症状均减轻,如大便量减少、次数减少、体重减轻,这可能与菌群丰富度增加有关。菌群移植后,受体肠道菌群的组成也得到了恢复,菌群多样性接近供体,且有益菌占优势。上海沃本生物自动粪菌分离仪自动化效果高!
肠道菌群影响肠道健康肠道菌群失衡可能导致肠道疾病肠易激综合症(IBS)、炎症性肠病(IBD)甚至引发结直肠cancer(CRC)。肠易激综合征(IBS)是很常见的一种功能性肠病,以肚子痛或腹部不适为主要症状,排便后可改善,常伴有排便习惯改变,可以通过调节肠道菌群得到改善。炎症性肠病(IBD)为累及回肠、直肠、结肠的一种非特异性的肠道炎症性疾病,包括溃疡性结肠炎和克罗恩病,临床表现为腹泻、肚子痛,甚至可有血便,可以通过调节微生物群以改善。研究发现,结直肠cancer病人和健康人肠道中的微生物群分布特征存在极大差异,结直肠cancer患者肠道中的厚壁菌门和梭杆菌被过度表达,而变形菌含量减少,在影响产生结直肠cancer的肠道微生物中,具核梭杆菌和产肠素脆弱类杆菌的作用尤为突出。沃本生物为您提供方便快捷的自动粪菌分离仪。浙江一键式自动粪菌分离仪临床应用
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2003年人类基因组计划测序完成后,科学家对众多疾病开展了基因相关研究。结果发现很多疾病都或多或少与遗传基因有关,只不过有些疾病跟基因直接相关,比如苯尿症,而有些疾病跟基因关系并不大,比如infect性疾病。而微生物组有“人体第二基因组”之称,已经深度参与到人体的运行机制中。特别是占人体微生物80%的肠道微生物,可以参与人体的代谢、免疫、信号转导和神经系统的发育和运行等过程。2019年7月,《自然》杂志及其子刊《自然—医学》《自然—生物医学工程》《自然—微生物学》同期上线了5篇关于肠道菌群的研究进展,引起学术界的关注。这5项研究分别报道了肠道菌群在渐冻症、多囊卵巢综合征、延长寿命、结直肠cancer、新生儿asthma中的作用。云南自主研发自动粪菌分离仪工作原理
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