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那么中午和早上吃足够的碳水，晚上只吃蔬菜水果不吃饭对身体有影响吗?老实讲，晚上只吃蔬菜水果，觉得不太科学。但比起过午不食，晚餐用蔬菜水果代替，也是一种勉强能接受的办法。蔬菜水果的优势在于：热量比较低，有一定的碳水化合物(糖分以及膳食纤维)，富含维生素矿物质和矿物质，水分比较多，能填饱肚子又能。它的短板也很明显：容易吃不够需要的热量，蛋白质、B族维生素等不足。1：早餐以及午餐一定要补充够所需的蛋白质。蛋白质食物比如鸡蛋、牛奶、瘦肉类、鱼虾等。每天至少要吃一个水煮鸡蛋、一杯牛奶、一个网球大小的肉食(不要肥肉和皮哦)2：足够的主食：主食类用各种粗粮和豆类代替三分之一的白米面，以补充B族维生素和维生素E，每天要吃够至少3小碗的主食。3：足够的油脂：油富含磷脂和植物固醇，提供人体必需的脂肪酸，还协助补充脂溶性维生素，每天大概吃2勺白瓷勺分量的油。生鲜配送，就选上海潜裕农副产品配送有限公司。静安区小型生鲜配送商家

生鲜产品从进货到配送到消费者手中的整个过程，每一个环节都需要投入大量的成本，这使得生鲜配送可以获得的利润十分有限，如果控制不好成本的话反而会亏损。但做生意，有人亏就会有人赚，这是自古以来一直存在的问题。像有的配送企业是基地直营模式，可以完全去掉中间的价格环境，确保毛利润。另外，由于可以采取订单直销的方式，可以减少不必要的库存，压缩储藏保鲜的成本。这样一来，他们的盈利率就提高上去了。我们都知道生鲜配送行业想要盈利是十分困难的，因为生鲜不像熟食产品，它的保质期长十分有限。而现在生鲜配送的新晋小白们，很多都是跨业进入生鲜行业的，没有相关经验。这么长的时间里，进进出出的流动率非常大。其实生鲜行业的问题并非是货卖不出，而是成本太高。那它的成本究竟在哪里呢?接下来就跟着无锡生鲜配送来看看吧。理论而言如果一个产品的市场采购价低于市场销售价，这个产品卖出就有毛利润，并且许多大的生鲜企业直接原产地采购，应该来说毛利润可以达到40%左右。人们也正因看到不错的毛利润与市场需求菜开始进入了生鲜行业。上海潜裕农副产品配送有限公司生鲜配送。静安区小型生鲜配送商家上海潜裕农副产品配送有限公司为您提供生鲜配送，欢迎新老客户来电！

生鲜产品类别繁琐，田野就有16大类1万多个单品，如何通过紧密协作，将健康丰富的食材，送达客户厨房并保障客户后勤供应的？，小编就为大家做个详细讲解1、接到客户您的订单：生鲜配送是一个整合性的配送服务，涉及供应链各个环节，正常时间下单，一方面保证配送更加井然有序，另一方面也确保食材的按时送达。2、仓储管理3、肉类标准加工4、品控管理：5、配送管理：一、订单信息“牵一发而动全身”因为生鲜产品的订购，往往是接到客户订单后，在利用强大的供应链进行后勤供应服务。这样才能保证食材，程度的新鲜和健康。订单是整个生鲜配送的站，订单信息的准确和时效性影响着整个供应链的快速。您的每一条订购信息，都是田野专业配送团队在协作的情况下为您完成的。过晚下订单和订单信息的不清晰，将严重影响整个规范的作业和提高客户的满意度，重要的是，影响您的配送时间，因为生鲜配送基本的原则，是保障您的准时开餐。二、生鲜配送“非标化”&“标准化”中餐千差万别，中餐厨师也是千差万别，这就让众多生鲜食材有了一定的“非标准化”属性。我们在17年的服务中，我们得出这样一个体会，客户需要的不是“标准化”，而是好吃。田野在客户“非标化”的需求下。

社会的快速发展，各个行业的竞争越来越大，做生鲜的也更是如此，但是由于的影响，生鲜配送还是有了一个突破性的发展，但是由于生鲜产品的特殊性，产品的消耗是非常大的，加上配送难等特性带来的高成本的压力，因此引发了一系列的经营问题和难题，那生鲜配送应该怎么去做呢，做生鲜配送的关键点在哪里。怎么样才能把生鲜做好。采购是生鲜配送的关键采购是花钱较大的一个部门，也是比较难于管理的一个部门，对于采购部门，花销是大的，做生鲜失败了，那肯定是在采购上出现了问题，采购是公司当中的重中之重，同时也是一个部门的成本，整个企业的经营利润，是采购部门来进行保障的，同时也是菜品质量的保障者，给企业带来的利润是不可估量的，在采购部门上得下功夫，但是对于采购来说，也不要进行严防死守，也要进行明智的管理以及态度是，建议性的引导，使得采购部门是与公司的立场是相同的，两者也是相互促进的。司机是好的客服生鲜配送的关键就是司机师傅了，司机师傅要保持一定的速度，还要有一定的出勤率，很多生鲜配送做不好的原因就是司机师傅的不配合，其实司机师傅就是好的客服，因为与商家是直接联系的，也是生意的后环节和关键。生鲜配送，就选上海潜裕农副产品配送有限公司，有想法的可以来电咨询！

温度与湿度管理——防止蔬菜的散热作用及呼吸量的方法。几种生鲜(7张)2、冰冷水处理——利用冰冷水及碎冰覆盖于生鲜产品上面的方法。如：冰鲜水产、葱蒜保鲜等。3、冰盐水处理——提供一个盐浓度3.5%、加上碎冰、使水温降至0°C环境下的处理。此方法可保持生鲜商品养分不易流失、保持新鲜。如：水产。4、强风预冷设备——利用强风预冷，使其呼吸未达到高度时就迅速下降，因而保持叶面翠绿，常用于刚采摘的叶菜。5、冷藏苏生——将鲜度开始减退的生鲜商品再次提高鲜度的方法，其苏生库房的环境在3～5°C低温及90～95%湿度条件下，方可执行。生鲜配送，就选上海潜裕农副产品配送有限公司，让您满意，期待您的光临！静安区小型生鲜配送销售

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社区生鲜配送生意经营模式有以下。1、电商模式生鲜电商，主要是指在互联网上直接销售生鲜产品，目前生鲜商品主要有水果、蔬菜、肉品、水产等。生鲜电商对配送时间、配送条件要求苛刻，甚至在配送区域上也有所局限。这些都极大提高了生鲜电商的门槛并成为其发展的巨大挑战。2、社区模式社区生鲜店比超市方便，比便利店接地气，比小摊位更加可靠，可以根据周边居民的情况进行生鲜配送服务，社区生鲜店无疑是生鲜配送的下一个风口。3、新零售模式新零售与传统电商和生鲜店都有很大区别。消费者可到店购买，也可以在网上下单。新零售主要是以互联网驱动、线验的复合模式来满足附近的消费者对生鲜食品采购、餐饮以及生活休闲的需求。4、B2B模式目前B2B生鲜配送的经营模式主要分为两种，一种是以自采自营为主的重模式，这种中央厨房的重模式很多企业在采用，比如麦当劳等；另一种则是以搭建平台撮合交易为主的轻模式。重模式可以保证质量，但运营成本较高，轻模式采用社会化运作，但是产品质量难以把控。5、B2C模式B2C生鲜零售模式主要通过批量采购，降低采购成本。然后将生鲜食材存储到冷库中，通过网络电商进行销售。运输、储存成本都比较高。静安区小型生鲜配送商家