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“锌是人体不可缺少的一种微量元素，它除了具有促进人体生长发育、维持人体正常食欲、增强智力和人体、促进伤口愈合等功能外，还可以有效缓解儿童腹泻。”中华预防医学会儿童保健分会主任戴耀华说，锌的这种功效已经获得世界卫生组织的证实。虽然现在的医疗水平提高，但是在发展中国家，特别是像印度、巴基斯坦、孟加拉国等处于热带、亚热带的国家，细菌和病毒导致的婴幼儿腹泻的发病率和致死率仍然很高。由于肠吸收能力受损，持续的腹泻会影响各种营养素的吸收，进而导致婴幼儿营养不良。更重要的是，急、慢性腹泻常导致锌缺乏，而锌缺乏又会进一步加剧儿童的营养不良。戴耀华说，WHO已经在印度、巴基斯坦等国家开展了长期研究，发现使用加锌的口服补液盐可以减轻儿童腹泻症状，缩短病程。另外，连续定量补锌两周，可以在至少3个月内预防儿童腹泻。她建议家长到了夏泻、秋泻季节，每天定量给儿童补锌，可降低孩子腹泻的可能。鉴于锌对儿童腹泻的良好防治效果，WHO已向全球推荐5岁以下急性或慢性腹泻患儿每天口服10～20毫克锌，持续10～14天。缺锌后常引起口腔黏膜增生及角化不全，影响味觉，导致食欲下降；安县佩奇益智多怎么办

DHA对孕产妇也起着重要作用，它能够延长具有早产风险的妇女的妊娠期，还能够帮助减少产妇产后抑郁症的发生。如何孩子体内的DHA水平低，就会增加实力问题、孤独症等风险。DHA的来源DHA的来源有两种：海洋中的浮游植物含有α-亚麻酸，浮游动物在食用浮游植物后，就会将摄取的α-亚麻酸在体内转化成DHA，这样随着食物链的延伸，海鱼及一些贝类中就含有比较丰富的DHA；另外一种来源就是含α-亚麻酸的食物，α-亚麻酸进入人体后，经过消化吸收也会代谢出DHA和EPA。达州佩奇哪种好男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、脱氧脱核碳酸分泌物液化不良，结果终导致男性不育。

叶酸还有一个名字，叫做维生素B9。是的，它是一种维生素。虽然市面上售卖的叶酸片，有的是非******，有的是保健品，但是叶酸本身作为维生素的一种，只要正常量服用，不拿着对瓶吹当饭吃，并不会有什么「三分毒」的作用。叶酸没啥用，以前人不吃也没事叶酸有用，很有用！叶酸是我们人体细胞生长分裂增殖的过程中不能缺少的物质，也是胚胎维持正常神经管发育的关键成分。补充叶酸，可以有效地预防胎儿的先天性神经管发育畸形。至于以前的人不吃没事，错！有研究发现，在1981～1982年间出生的2000多名婴儿中，神经管畸形是导致新生儿死亡的首要死因。而且不知道，没听说，没见过，并不能说没有，这是缺乏统计学意义的。

锌是微量元素，因此补充一定要适度。如果摄入过多也会造成中毒，出现恶心、呕吐、腹部疼痛、腹泻等胃肠道症状，还会引起发烧、贫血、生长受阻、关节出血、骨骼分解、肾衰竭等。另外，人体内摄入的锌过多，会干扰其它营养素的吸收。同时，体内过多的锌还会控制白细胞的吞噬与消灭微小生物作用，使免疫功能低下。对于补锌的比较好时间并没有特别的界定，一般在宝宝四个月以后身体出现缺锌的症状，那么就给宝宝及时的补锌就可以了。不过妈妈们一定要掌握补锌的时间长短，如果是用食补的方法给宝宝补锌，那么是没有时间限制的。但是如果宝宝服用一些补锌的产品，那么在服用的时候就要注意千万不要超过100天，因为一旦超过100天，宝宝就有可能会出现一些中毒的症状。锌可帮助提供人体免疫必须的营养元素。

过早接触食盐虽然我们多次强调宝宝需要一岁以后再添加食盐，但是不少家庭还是会早早的在宝宝的辅食中加盐，这样的方式不仅容易对宝宝的肾脏带来负担，食盐中的钠离子还会大力的影响人体对锌的吸收。补锌期间食用过多含植酸的食物宝宝补锌的同时若摄入含植酸过多的食物，易在消化道中与锌发生化学作用，产生沉淀，从而影响锌的吸收，所以，平时补锌过程中应该与绿色蔬菜、荞麦、燕麦等食物间隔食用至少半个小时，如果担心蔬菜中的植酸会影响锌的吸收，可采用快速热烫的方法，破坏掉部分植酸。锌对小儿肠结构与功能有重要作用。苍溪佩奇如何

锌是人体内200余种金属酶的必要组成成分，对免疫系统发育和功能的调节、维持起重要作用。安县佩奇益智多怎么办

怀孕的妈妈要吃这些水果：1.【柠檬】帮助钙吸收，***、健脾开胃、祛暑安胎；2.【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道；3.【红枣】益智健脑、养血***、增强***；4.【火龙果】美容养颜、***、老；5.【木瓜】舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃；6.【板栗】补充叶酸；7.【橙子】补充VC。研究发现准妈妈孕期多做运动婴儿智商更调了母亲的重要作用，而父亲影响非常小，每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝比每天都坐着的孕妇生出的孩子智商高出八个点。安县佩奇益智多怎么办