到了第十个月是要迎来胎宝宝的时候,这个时候胎儿已经发育好了准备出来跟您们见面了,这个时候需要补充的营养元素仍然不能怠慢。同时需要摄入维生素b1有助于孕妈生产,避免分娩困难。减少分娩的痛苦以及子宫手速乏力,而使产程加长。
维生素b1的食物来源:大豆,坚果类,粗粮等食物;海鱼等食物。
十月怀孕,每个月胎儿需要的营养物质都是不一样的。孕妈可以根据自己的饮食习惯来添加含有这类营养元素的食物,有助于自己的身体健康,更加有利于胎宝宝的成长发育。 统计资料表明近年巨大儿的出生率有上升趋势,巨大儿给顺利分娩带来了麻烦。西安胎儿营养招商
怀孕第5个月 / 17-20周,孕5个月啦!此时的胎宝宝在子宫里怡然自得哦!此时胎儿的头已占全身长的1/3,耳朵的入口张开;牙床开始形成;头发、眉毛齐备。手指脚趾长出指甲,并呈现出隆起,胎宝宝还会用口舔尝吸吮拇指,那样子就像在品味手指的味道。
由于皮下脂肪开始沉积,现在的他皮肤变成半透明,但皮下血管仍清晰可见,看起来有点吓人哦!不过他的骨骼和肌肉越来越结实了,是个健壮的小人儿。生殖器也已经清晰可见啦。
钙需摄入至少:1000毫克/天,主要来源于奶及奶制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜。准妈妈们要注意膳食中的草酸、植酸、纤维素、维生素D会影响钙的吸收,尽量分开摄入。
3)碘:推荐摄入量为200ug/d;若碘不足,孕妇甲状腺功能减退,同时导致胎儿甲状腺功能低下,引起克汀病;海产品中碘量充足,如海带、紫菜、虾。
4)锌:推荐摄入量11.5mg/d,中后期为16.5mg/d;母体摄入不足会影响胎儿生长发育和先天性畸形的预防。食物中含锌较多的有海产品(牡蛎**多5)、动物内脏、瘦肉等。
维生素A的推荐值是900ug/d,不可超过2400m/d,当摄入不足使,胎儿易产生角膜软化症,若摄入过多,可导致自发性流产和胎儿先天畸形。常见的含量充足食物有:动物肝脏、牛奶、蛋黄、胡萝卜、菠菜等。
维生素D的推荐摄入量为10ug/d,摄入不足可导致母体和子代钙代谢紊乱,包括新生儿低钙血症、手足抽搐、婴儿牙釉发育不良以及母体骨质软化。
胎儿畸形与营养
维生素与无机盐及微量元素摄入过多,也会营养胎儿生长发育,甚至发生畸形。大剂量的维生素A也可引起腭裂。无脑等先天畸形。摄入过量的锌会影响铁的吸收,反之,摄入过量也会影响锌的吸收。因此,任何一种营养素都要有一个合适的摄入量,同时要保证各种营养素之间的比例均衡,才有利于微量元素的吸收和利用,不致产生拮抗作用。
妈妈饮食与胎儿视力
1、妈妈多吃油质鱼类,如沙丁鱼、带鱼和鲭鱼,对胎儿视觉发育有利,出生后可比较快地到达成年人的视觉深度。
2、7—9月的胎儿,如果缺乏DHA,会出现视神经炎、视力模糊等视觉发育障碍。这是由于油质鱼类富有一种构成神经膜的要素,被称为omega-3脂肪酸,在omega-3脂肪酸中含有DHA,与大脑内视神经的发育有密切关系,能帮助胎儿视力健全发展。
常规建议在备孕期(孕**-6个月)即可开始补充叶酸,叶酸可有效预防贫血、早产、防止胎儿畸形;
合理的营养对孩子心脏系统的发育有着非常强大的促进作用。跟成年人一样,婴儿在生长发育的时候也需要充足的欧米伽3(α-亚麻酸),以及一些必要的维生素和矿物质,这样宝宝才能够正常发育。
因为胎儿的心脏发育**早出现在妊娠早期,所以,准妈妈吸收大量必须的营养成份是非常重要的,例如钙和磷,这两种物质有助于胎儿心脏组织的形成。为了让胎儿的心脏发育得更好,准妈妈可以和医生或者营养学家聊一聊关于宝宝发育的营养计划。
准妈妈要遵循平衡的饮食习惯,多吃富含谷物、绿叶和瘦肉蛋白的食物,有充足的营养成份来保证胎儿心脏的健康发育。钙、铜、磷、硫胺是促进胎儿心脏发育很重要的四种营养成分。 摄入过量的锌会影响铁的吸收,反之,摄入过量也会影响锌的吸收。眉山胎儿营养厂家
有些孕妈食物的味道都闻不得,在这种情况下孕妈妈连自身的营养都难以保证,势必会影响到胎儿的营养吸收。西安胎儿营养招商
维生素A的功用比较多:**重要的是防止夜盲症和视力减退,有助于对多种眼疾的诊治;抗呼吸系统引染作用;有助于免疫系统功能正常;能保持结构表层的健康;胎宝宝这个时期,开始在体内储存维生素A。
需摄入维生素A:1000微克/天,主要来源于动物肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、鱼卵。
怀孕第4个月 / 13-16周,这个时期,孕吐及压迫感等不适症状消失,身心安定,因而是食欲会变得旺。胎儿也进入了急速生长期,准妈妈从此时需要充足的营养,应加强饮食营养,摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质,不能偏食。
西安胎儿营养招商
成都佳贝欧克科技有限公司于2006-11-27成立,注册资本10-30万元元,现有专业技术人员5~10人人,各种专业人员齐备。佩奇是成都佳贝欧克科技有限公司的主营品牌,是专业的计算机软件开发及技术服务;销售;一类医疗器械、消毒用品、保健用品、预包装食品(食品流通许可证有效期至2021年09月05日)、日用品、服装、文具、办公用品、建材、五金交电;企业营销策划。 (依法须经批准的项目,经相关部门批准后方可经营)公司,拥有自己**的技术体系。公司坚持以客户为中心、计算机软件开发及技术服务;销售;一类医疗器械、消毒用品、保健用品、预包装食品(食品流通许可证有效期至2021年09月05日)、日用品、服装、文具、办公用品、建材、五金交电;企业营销策划。 (依法须经批准的项目,经相关部门批准后方可经营)市场为导向,重信誉,保质量,想客户之所想,急用户之所急,全力以赴满足客户的一切需要。诚实、守信是对企业的经营要求,也是我们做人的基本准则。公司致力于打造***的[ "佩奇系列钙铁锌营养补充剂", "熊宝宝系列婴幼儿护肤", "八卫系列" ]。