叙永胎儿营养厂家

怀孕第8个月 /  29-32周

胎儿体重约为1500-1700克，身长约为40 -44厘米。羊水量从这个月开始就不再迅速增加了，胎儿的位置比较固定，身体紧靠子宫。由于头重，一般头部自然向下。胎儿的活动更强，可以在母体外触及。胎儿大脑皮层的功能继续发育和活跃，味觉、嗅觉和视觉都已具备功能，听觉功能日趋完善，对于外界声音的反应灵敏，而妈腹壁和子宫都很薄，胎儿能听到妈声音，并在出生后很快可以辨认。肺、肾、胃等重要身体结构发育完成，但身体结构功能都还较差。骨骼已发育完全，但仍很柔软。 维生素A的功用比较多：**重要的是防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的疗治；抗呼吸系统引染作用；叙永胎儿营养厂家

怀孕第10个月

终于熬到了孕期的**终一个月了，你可能迫不及待想看看宝宝了。在这几个星期中，你要好好休息，密切注意自己身体的变化，随时做好临产的准备哦。

这个阶段孕妈妈饮食上主要考虑营养各方面，补充各类维生素，帮助分娩，减少分娩的痛苦。这个阶段要补充硫胺素也就是维生素B1，一旦孕妈妈缺乏，造成分娩困难。

如果硫胺素不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。硫胺素在海鱼中的含量比较高。

青川胎儿营养多少钱水果不是吃得越多越好，适量才有利于妈妈和胎儿的健康。

孕期营养需求主要有哪些？

1、 能量：孕中后期能量推荐摄入量在非孕上增加200kcal/d.

2、 蛋白质：孕早、中、晚期蛋白质推荐摄入量为5g/d、15g/d、20g/d

3、 脂肪：孕期需要3-4Kg的脂肪积累和备产后泌乳

4、 矿物质：

1）钙：建议适宜摄入量早期800mg/d,中期1000mg/d,后期1200mg/d;若钙不足，影响母亲骨密度，过多又会导致大便困难；钙比较好的来源是奶及奶制品、豆类及制品，此外芝麻和小虾皮等海产品中含量丰富。

2）铁：建议适宜摄入量早期15mg/d,中期25mg/d,后期35mg/d;若铁补充不足，易造成孕妇贫血、胎儿早产或低体重；动物肝脏、瘦肉、动物血都是铁良好的来源。

胎儿畸形与营养

维生素与无机盐及微量元素摄入过多，也会营养胎儿生长发育，甚至发生畸形。大剂量的维生素A也可引起腭裂。无脑等先天畸形。摄入过量的锌会影响铁的吸收，反之，摄入过量也会影响锌的吸收。因此，任何一种营养素都要有一个合适的摄入量，同时要保证各种营养素之间的比例均衡，才有利于微量元素的吸收和利用，不致产生拮抗作用。

妈妈饮食与胎儿视力

1、妈妈多吃油质鱼类，如沙丁鱼、带鱼和鲭鱼，对胎儿视觉发育有利，出生后可比较快地到达成年人的视觉深度。

2、7—9月的胎儿，如果缺乏DHA，会出现视神经炎、视力模糊等视觉发育障碍。这是由于油质鱼类富有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸，在omega-3脂肪酸中含有DHA，与大脑内视神经的发育有密切关系，能帮助胎儿视力健全发展。

有些孕妈虽然孕吐，但是完全不影响进食，对胎儿影响不大。有些孕妈食物的味道都闻不得，更别说吃东西了，在这种情况下孕妈妈连自身的营养都难以保证，势必会影响到胎儿的营养吸收。

对于孕吐严重，直接无法进食，体重一直下降甚至出现脱水现象的孕妈，是需要就医的，在医生的建议下或采取住院输液止吐等相关措施。

第二要看孕吐的时间长短。大部分的孕妈妈在怀孕三个月后孕吐都会消失，即使没有完全消失也会缓解不少，起码不影响进食。 孕期补铁是避免缺铁性贫血。铁是红细胞的重要元素之一，所以孕期孕妈一定要注意铁元素的摄入。河南胎儿营养生产厂家

加强益生菌补充可以促进胃肠蠕动，提高食欲，促进营养元素的吸收。益生菌能提高孕妇的抵抗力。叙永胎儿营养厂家

这个阶段，孕妈就不能像怀孕早期那样饮食了，要开始注意加强营养了，尤其是蛋白质、钙、铁等营养素的补充；如果孕妈不注意补充营养的话，就可能导致出现低血糖、腿脚抽筋、缺铁性贫血等情况。

小建议：孕中期每天该补充多少钙和铁？如何补？

① 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的建议，孕中期钙的推荐摄入量为，比孕早期增加，铁的推荐摄入量为，比孕早期增加

② 首先通过饮食补充，多吃含钙和含铁丰富的食物，富含钙的食物如牛奶及奶制品、豆制品等；富含铁的食物如瘦肉、动物肝脏等；如果食补效果不好，或是缺钙、缺铁严重，要根据医生建议服用药品补充。 叙永胎儿营养厂家

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